El año en que no cumplí mis metas

Entre mis papeles encontré uno con el título "Metas 2015", lo ví, lo leí, lo rompí y lo tiré. Las metas que me planteé hace 10 meses no serán cumplidas. Lo que tenía en mente no sucedió; y lo que sucedió yo no lo tenía en mente. Este ha sido el año en que no cumplí mis metas y ¡ha sido increíble!

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Respira…

La respiración, ése acto inconsciente y automático que llevamos acabo a cada instante; no solo es indispensable para nuestra existencia, también, llevada a cabo correctamente puede ser una herramienta para estar tranquilos y relajados.  Como lo prometí en la entrada anterior, aquí te dejo un ejercicio que te permitirá conocerte, conocer tu respiración y la respiración correcta. … Sigue leyendo Respira…