Mantente

¿te ha pasado que decides algo y luego tu mente te dice que desertes?... ¡Mantente!

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La Postura Fácil

En el Yoga existe una postura a la que le llaman " postura fácil". Se utiliza para la gran mayoría de las meditaciones y para iniciar la práctica (al menos en Kundalini Yoga), ya que beneficia la concentración. Como pueden ver en la imagen, la postura es sumamente básica y sencilla, cualquiera la puede hacer. … Sigue leyendo La Postura Fácil