Me reconstruyo

Hay cosas que duelen demasiado. Hay cosas que, cuando me permito sentirlas, siento como si alguien jalara un hilo que, desde mis pies llega hasta el corazón y poco a poco lo tira hacia abajo, y junto a él todo mi ser parece estarse derrumbando. El dolor puede ser tan grande que mi instinto más … Sigue leyendo Me reconstruyo

Anuncios

El llanto calma

El llanto tiene un poder tranquilizador, cuando le permitimos fluir durante un momento de tristeza desahogamos el pecho y se produce un efecto que calma y nos permite reflexionar sobre lo sucedido

Todo es para bien

En la vida a todos se nos presentan retos, y es posible que juzguemos esas experiencias como cosas "malas" en nuestra vida. Sin embargo, con el tiempo podemos ver cómo todo es para bien. Ya que esas experiencias nos condujeron a cambios y crecimiento en la vida.

Respira…

La respiración, ése acto inconsciente y automático que llevamos acabo a cada instante; no solo es indispensable para nuestra existencia, también, llevada a cabo correctamente puede ser una herramienta para estar tranquilos y relajados.  Como lo prometí en la entrada anterior, aquí te dejo un ejercicio que te permitirá conocerte, conocer tu respiración y la respiración correcta. … Sigue leyendo Respira…